EROTOFOBIA O EROTIFLIA?

馃し馃徑鈥嶁檧锔廡enes una actitud positiva o negativa hacia lo er贸tico?

鉁旓笍Las personas erotof铆licas responder谩n con emociones agradables en lo relativo a la sexualidad, mientras que las personas erotof贸bicas reaccionar谩n con un mayor desagrado.

驴C贸mo llego a un pensamiento o al otro?

馃Hay una 谩rea de nuestro cerebro que toma el control de lo que la cultura nos ense帽a respecto de lo er贸tico llamada corteza pre y orbitofrontal (dato nerd).

馃敟Esta regula la inhibici贸n del ciclo sexual o su activaci贸n.

鉂孧uchas veces cuando sentimos una emoci贸n desagradable y generamos conductas evitativas en lo sexual (EROTOFOBIA) estas provienen de pautas culturales aprendidas alojadas en este 谩rea, que nos 鈥渋mponen鈥 sentimientos de culpa o jerarqu铆as de conductas 鈥渕alas vs 鈥渂uenas鈥.

馃懇馃徑鈥嶁殨锔廍n c贸nsul trabajamos juntes si queremos ser protagonistas o victimas de lo er贸tico?

馃寛C贸mo cambiar mis argumentos? c贸mo abrir una negociaci貌n con mi cerebro para acercarme al goce?

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馃挴Aqui les dejo recomendaciones para acercarse a la EROTIFLIA

  1. Diario de gratitud sexual, escribir 3 cosas por d矛a que han sido positivas en mi goce, repetirlo como minimo 21 d铆as, as铆 es como generamos los h谩bitos (en tu 馃bellos resultados con muy poco)
  2. PON脡 EL FOCO en lo que PUEDO hacer en mi ser ER脫TICO, en lo que puedo controlar (no en lo que no puedo cambiar del otrx)
  3. COMUNICAR a esa persona lo que te genera... al o铆do, tener la capacidad de agradecer libera dopamina y serotonina, refuerza los lazos con otras personas, esto simplemente se debe practicar, mandar un mensaje a alguien que te ayud贸 en tu goce y c贸mo impact贸 positivamente en vos.

馃懇馃徑鈥嶐煉籗olo si probamos una nueva receta vamos a ser EROTOFILICOS, si ponemos en pr谩ctica estas cosas nos acercaremos al bienestar sexual.

FELIZ DIA脧!

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